viernes, 30 de diciembre de 2011
sábado, 3 de diciembre de 2011
viernes, 2 de diciembre de 2011
martes, 22 de noviembre de 2011
Musica Om- Twameva mantra
Esta dulce música es una ofrenda a la presencia divina que está en todas partes, dentro y alrededor de nosotros.
Especial para meditar y encontrar un momento íntimo reencontrándose con uno mismo.Toma 3 respiraciones , profundas...suaves ...cierra los ojos y dejate fluir........ Espero lo disfruten !Twameva Maatha Cha Pithaa Twameva
Twameva bandhush Cha Sakhaa Twameva
Twameva Vidhyaa Dravinam Twameva
Twameva Sarvam Mama Deva Deva
Traducción al español:
Sólo Tú eres mi Madre y mi Padre
Sólo Tú eres mi Hermano y mi Amigo
Sólo Tú eres mi Conocimiento y mi Riqueza
Sólo Tú eres Todo y mi Señor de Señores
ELEMENTOS SENSORIALES QUE INTERVIENEN EN LA EJECUCIÓN DE UN MANTRA
1-OÍDO: Mediante su emisión/audición, se hace contacto con el Sagrado sonido Cósmico audible o SABDA.
2-VISTA: Mediante su emisión surge la visión interior de formas y colores, espontánea,imprevisible, e inefable.
3-TACTO: El centro del Ser, morada del YO TRASCENDENTE, es "tocado" por un sentimiento intuitivo de integración
sábado, 19 de noviembre de 2011
Lectura Om- Entrar en Sincronía
El tiempo lineal, el de los relojes, está acelerado. Desquiciado pues.
Los días se pasan cada vez más rápido, y hay una sensación de que duran menos. Los eventos se precipitan. La velocidad de las cosas es tan vertiginosa que ya no da espacio para reflexionar sobre lo que realmente está pasando. Todas las viejas estructuras se están derrumbando.
El viejo tiempo se agota, las manecillas han perdido la brújula, el ayer ya no responde las preguntas del mañana. Llegó por fin la hora de que el ser humano deje de ser perseguido por el segundero de la prisa.
Estamos llegando al punto de colisión, estamos entrando en sincronía.
Entrar en sincronía es salirse del viejo tiempo, escaparse del régimen mental que nos encarcelaba entre el pasado y el futuro. Entrar en sincronía es perder la razón.
La sincronía es la magia de la vida, es cuando puedes entrar a la dimensión del ahora, donde todo tiene sentido. Donde puedes ser, sin tener que aparentar nada. Donde hay risas, en vez de prisas. Donde la luz de la verdad se nos va revelando a cada paso. Donde la paz es un estado de la vida, no de la muerte.
Entrar en sincronía es fluir con la vida. Fluir para deja de luchar. Creer para dejar de dudar. Y amar para dejar de temer.
El corazón es el punto de reunión de la sincronía. Es el lugar donde hacen el amor el cielo y la tierra. En el corazón firman la paz nuestros dos hemisferios y se logra la alquimia divina. Es cuando uno comprende que la vida camina al ritmo de los latidos y de la respiración.
Todo es lo que es. Nada falta, nada sobra. Todas las piezas del rompecabezas están en su posición correcta. Una nueva manera de ver las cosas nace de la comunión de miradas enlazadas por un solo corazón.
Entrar en sincronía es hacer el amor con la vida. Es entrar en uno para encontrarnos con todos.
La sincronía es el lenguaje del corazón.
yo_lo_creo_
Artesanos, una película de vida hecha con pulso y latidos, que nos ayuda a entrar en sincronía.
Fotografía: Diego Colabianchi
jueves, 17 de noviembre de 2011
Agenda Om
Espacio Norte- Wellness Studio
Actividades para la comunidad es un programa que pretende acercar nuestras clases al barrio, a personas que quieran experimentar un cambio saludable en sus vidas. A un costo menor y para que todos puedan tener acceso, dos sábados por mes...... en este primero comenzaremos con una clase de YOGA.Los esperamos!!!!!!!  |
Sábado 19 de noviembre de 10 a 11:30 hs
jueves, 10 de noviembre de 2011
Portales:
Los Portales son cilindros de luz que se activan en un determinado momento. Permiten el ingreso de nuevas informaciones a la Tierra.
Estas informaciones llegan en forma de códigos de luz provenientes del Sol Central de la Galaxia. Podemos utilizar las olas entrantes de energía de mayor vibración para manifestar la Realidad de la Nueva Tierra de la Quinta Dimensión de Luz.
El Portal 11:11 es el puente entre la dualidad y la Unicidad. Es decir, una zona de transición entre dos espirales de evolución muy diferentes: la dualidad y la unicidad. Cuando estas espirales se superponen y coinciden se produce un gran impulso evolutivo para la transformación de la raza.
El código 11:11 abre la comunicación con el propio Ser Interno para su integración física y espiritual y así lograr la comunicación con Seres de Luz de dimensiones superiores. En el nivel planetario produce descontaminación del medio ambiente, de la tierra y sus componentes y la evolución de toda su biología, hasta que el planeta Tierra alcance su estado óptimo de sutilidad vibracional acorde a su nueva vida en 5° D. Este programa se alcanzará en el año 2012.
El 11 de enero de 1992 se abrió por primera vez el Portal 11:11. Dentro del Portal hay 11 puertas. Se puede ingresar a las Puertas del 11:11 en cualquier momento una vez que han sido activadas, ya que no estamos todos en el mismo tiempo dentro de nuestra espiral evolutiva. Los Portales se atraviesan cuando el ser está preparado para recibir la poderosa luz a través de sus cuerpos.
Estos portales no se atraviesan con la mente, el conocimiento o el ego, se atraviesan cuando estamos alineados en nuestro cuerpo de Luz y resonamos en integridad, es decir, cuando nuestro ser está alineado con su Propósito de vida, cuando dejamos las especulaciones y los intereses personales, cuando SENTIMOS el llamado de la galaxia que nos invita a regresar a casa….
Cuando el ser siente la necesidad de volver al hogar, deja todo lo superfluo y comienza su camino hacia la esencia, entonces se dirige hacia los Portales dimensionales. El día 11del 11 del 2011 se abren canales directos de energías entre lo invisible y tu corazón.
Estás atravesando los velos de la ilusión para ascender desde la dualidad hacia la unicidad. Ahora puedes integrarte. En tu corazón está el código de la unidad y la integración. Estos canales de luz galáctica de unidad e integración quedarán abiertos para siempre en el planeta tierra.
Estas informaciones llegan en forma de códigos de luz provenientes del Sol Central de la Galaxia. Podemos utilizar las olas entrantes de energía de mayor vibración para manifestar la Realidad de la Nueva Tierra de la Quinta Dimensión de Luz.
El Portal 11:11 es el puente entre la dualidad y la Unicidad. Es decir, una zona de transición entre dos espirales de evolución muy diferentes: la dualidad y la unicidad. Cuando estas espirales se superponen y coinciden se produce un gran impulso evolutivo para la transformación de la raza.
El código 11:11 abre la comunicación con el propio Ser Interno para su integración física y espiritual y así lograr la comunicación con Seres de Luz de dimensiones superiores. En el nivel planetario produce descontaminación del medio ambiente, de la tierra y sus componentes y la evolución de toda su biología, hasta que el planeta Tierra alcance su estado óptimo de sutilidad vibracional acorde a su nueva vida en 5° D. Este programa se alcanzará en el año 2012.
El 11 de enero de 1992 se abrió por primera vez el Portal 11:11. Dentro del Portal hay 11 puertas. Se puede ingresar a las Puertas del 11:11 en cualquier momento una vez que han sido activadas, ya que no estamos todos en el mismo tiempo dentro de nuestra espiral evolutiva. Los Portales se atraviesan cuando el ser está preparado para recibir la poderosa luz a través de sus cuerpos.
Estos portales no se atraviesan con la mente, el conocimiento o el ego, se atraviesan cuando estamos alineados en nuestro cuerpo de Luz y resonamos en integridad, es decir, cuando nuestro ser está alineado con su Propósito de vida, cuando dejamos las especulaciones y los intereses personales, cuando SENTIMOS el llamado de la galaxia que nos invita a regresar a casa….
Cuando el ser siente la necesidad de volver al hogar, deja todo lo superfluo y comienza su camino hacia la esencia, entonces se dirige hacia los Portales dimensionales. El día 11del 11 del 2011 se abren canales directos de energías entre lo invisible y tu corazón.
Estás atravesando los velos de la ilusión para ascender desde la dualidad hacia la unicidad. Ahora puedes integrarte. En tu corazón está el código de la unidad y la integración. Estos canales de luz galáctica de unidad e integración quedarán abiertos para siempre en el planeta tierra.
martes, 8 de noviembre de 2011
lunes, 7 de noviembre de 2011
sábado, 5 de noviembre de 2011
martes, 1 de noviembre de 2011
Agenda Om
Técnicas de Yoga, Relajación y Meditación
"in office"
Dirigido a Responsables de Áreas de RRHH/Comunicación, Mandos Medios, Empresarios.-
Presentación: Jueves 3-11-2011, 15hs en Cámara de Comercio Industria y Servicios San Lorenzo
jueves, 27 de octubre de 2011
Musica Om- Ra Ma Da Sa
Este mantra invoca la energía del sol, la luna, la tierra y el espíritu infinito para atraer sanación profunda.
martes, 25 de octubre de 2011
domingo, 23 de octubre de 2011
viernes, 21 de octubre de 2011
lunes, 17 de octubre de 2011
Lectura Om- Nasrudím
Nasrudím era un individuo extraño. Solía regresar del río a mitad de la noche. Tenía esa costumbre, pues en el río, de noche, había absoluta calma y quietud. Allí solía sentarse, simplemente, sin hacer nada, observándose a sí mismo, observando al observador. Una noche, cuando estaba de regreso, al pasar frente a la casa de un hombre rico se cruzó con el guarda apostado en la puerta.
El guarda, extrañado porque cada noche exactamente a la misma hora, pasaba este hombre, salió y dijo: “ Perdóname por interrumpirte, pero ya no puedo contener más mi curiosidad que me acosa día y noche, cada día. ¡Qué es lo que haces? ¿ Por qué vas al río?. Muchas veces te he seguido y allí no hay nada. Te sientas allí durante horas y a media noche regresas”. Nasrudim le contestó: “ Ya sé que me has seguido muchas veces, porque la noche es tan silenciosa que puedo oír tus pisadas. Y sé que cada día te escondes detrás de la puerta. Pero no eres el único que tiene curiosidad, yo también. ¿A qué te dedicas?
El guardián dijo: “ ¿Qué a qué me dedico?. Soy un simple vigilante.”
Nasrudim exclamó: “ Dios mío, me has dado la palabra clave!¡ Yo también lo soy!
El guarda respondió: “ no lo entiendo. Si eres un vigilante deberías estar vigilando alguna casa, algún palacio. ¿ Qué estás vigilando allí, sentado en la arena?
Nasrudim dijo: “ hay una pequeña diferencia: tu vigilas para que nadie pueda entrar en el palacio; yo yo vigilo a este vigilante, ¿Quién es este vigilante? . Ese es el esfuerzo de toda mi vida: me vigilo a mí mismo.”
El vigilante dijo: “Extraña ocupación. ¿Quién va a retribuirte?
“ Es tal la dicha, tal la alegría, tan inmensa la bendición, que es en sí misma, una recompensa. Todos los tesoros no son nada comparados con uno solo de estos momentos”, contestó Nasrudim.
El vigilante dijo: “ Es extraño. He estado observando toda mi vida y nunca tuve una experiencia así de hermosa. Mañana por la noche iré contigo; enséñame. Porque yo sé como vigilar; pero parece ser que debe hacerse en otra dirección distinta”.
Sólo hay un paso, y ese paso tiene que ver con la dirección, con la dimensión. Podemos focalizarnos sobre lo exterior o bien cerrar nuestros ojos al exterior y permitir que toda nuestra consciencia se centre interiormente; entonces sabrás; porque eres un conocedor, eres consciencia. Nunca la has perdido. Simplemente la tienes enredada en mil y una cosas. Deja de dirigir tu atención a todas partes, permite que la consciencia repose en ti y habrás llegado a casa.
Permite que el silencio de la meditación te bañe por completo. Sólo a través de la meditación uno toca la eternidad
jueves, 13 de octubre de 2011
Claves para No Odiar nunca más
1-La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad, sólo la luz puede hacerlo. El odio no puede expulsar el odio, sólo el amor puede hacerlo. He decidido apegarme al amor. El odio es una carga demasiado grande para soportar. Martin Luther King
2-No hay ningún mal como el odio.
Buda
3-El amor libera y sana, el odio destruye celularmente.
La enfermedad es el resultado no sólo de nuestros actos sino también de nuestros pensamientos.
GANDHI
4-Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir y decidir lo que está bien o mal.
Dalai Lama
5-Que no muera el día, sin que hayan muerto todos tus rencores.
Gandhi
6-Al igual que el amor es mi arma para abrir los corazones de los hombres, el amor es también mi escudo para repeler las flechas de odio y las lanzas de ira.
Og Mandino
7-Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que está dentro de nosotros.
Hermann Hesse.
8-El odio es muy mal negocio.
Lightstorm
Buda
3-El amor libera y sana, el odio destruye celularmente.
La enfermedad es el resultado no sólo de nuestros actos sino también de nuestros pensamientos.
GANDHI
4-Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir y decidir lo que está bien o mal.
Dalai Lama
Gandhi
6-Al igual que el amor es mi arma para abrir los corazones de los hombres, el amor es también mi escudo para repeler las flechas de odio y las lanzas de ira.
Og Mandino
7-Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que está dentro de nosotros.
Hermann Hesse.
8-El odio es muy mal negocio.
Lightstorm
miércoles, 12 de octubre de 2011
Musica Om -Lakshmi
AUM HRIM SHRI LAKSHMI BHYO NAMAH
OM y saludos, este mantra te ayudara a lograr la paz espiritual para que la energia fluya y encuentres el camino para conseguir tus deseos, practica este mantra cinco minutos al dia, durante al menos diez dias. Si crees que tu vida necesita un cambio y quieres centrar tu energia en mejorar, la repetición de este mantra te ayudará a concentrarte en lo que realmente quieres conseguir, mientra lo repites enviarás tu gratitud a todo el universo. Lakshmi, es la deidad de la abundancia y su mantra puede realizar cambios tanto a nivel material como espiritual.
OM y saludos, este mantra te ayudara a lograr la paz espiritual para que la energia fluya y encuentres el camino para conseguir tus deseos, practica este mantra cinco minutos al dia, durante al menos diez dias. Si crees que tu vida necesita un cambio y quieres centrar tu energia en mejorar, la repetición de este mantra te ayudará a concentrarte en lo que realmente quieres conseguir, mientra lo repites enviarás tu gratitud a todo el universo. Lakshmi, es la deidad de la abundancia y su mantra puede realizar cambios tanto a nivel material como espiritual.
martes, 11 de octubre de 2011
sábado, 8 de octubre de 2011
Lectura Om
Un guerrero de la luz nunca olvida la gratitud.
Durante la lucha, fue ayudado por los ángeles; las fuerzas celestiales colocaron cada cosa en su lugar y permitieron que él pudiera dar lo mejor de sí.
Los compañeros comentan: "¡Qué suerte tiene!". Y el guerrero a veces consigue mucho más de lo que su capacidad permite.
Por eso, cuando el sol se pone, se arrodilla y agradece el Manto Protector que lo rodea.
Su gratitud, no obstante, no se limita al mundo espiritual; él jamás olvida a sus amigos, porque la sangre de ellos se mezcló con la suya en el campo de batalla.
Un guerrero no necesita que nadie le recuerde la ayuda de los otros; él se acuerda solo y reparte con ellos la recompensa.
Durante la lucha, fue ayudado por los ángeles; las fuerzas celestiales colocaron cada cosa en su lugar y permitieron que él pudiera dar lo mejor de sí.
Los compañeros comentan: "¡Qué suerte tiene!". Y el guerrero a veces consigue mucho más de lo que su capacidad permite.
Por eso, cuando el sol se pone, se arrodilla y agradece el Manto Protector que lo rodea.
Su gratitud, no obstante, no se limita al mundo espiritual; él jamás olvida a sus amigos, porque la sangre de ellos se mezcló con la suya en el campo de batalla.
Un guerrero no necesita que nadie le recuerde la ayuda de los otros; él se acuerda solo y reparte con ellos la recompensa.
jueves, 6 de octubre de 2011
Lectura Om
-En la playa al este de la aldea, existe una isla, con un gigantesco templo lleno de campanas -dijo la mujer.
El niño reparó que ella vestía ropas extrañas y llevaba un velo cubriendo sus cabellos. Nunca la había visto antes.
-¿Tu ya lo conoces? -preguntó ella-. Ve allá y cuéntame qué te parece.
Seducido por la belleza de la mujer, el niño fue hasta el lugar indicado. Se sentó en la arena y contempló el horizonte, pero no vio nada diferente de lo que estaba acostumbrado a ver: el cielo azul y el océano.
Decepcionado, camino hasta un pueblecito de pescadores vecino, y preguntó sobre una isla con un templo.
-Ah, eso fue hace mucho tiempo, en la época en que mis bisabuelos vivían aquí --dijo un viejo pescador-. Hubo un terremoto y la isla se hundió en el mar. Sin embargo, aun cuando no podamos ya ver la isla, aún escuchamos las campanas de su templo, cuando el mar las agita en su fondo.
El niño regresó a la playa e intentó oir las campanas. Pasó la tarde entera allí, pero sólo consiguió oir el ruido de las olas y los gritos de las gaviotas.
Cuando la noche llegó, sus padres vinieron a buscarlo. A la mañana siguiente, él volvió a la playa; no podía creer que una bella mujer pudiese contar mentiras. Si algún día ella regresaba, él podría decirle que no había visto la isla, pero que había escuchado las campanas del templo que el movimiento del agua hacía que sonasen.
Así pasaron muchos meses; la mujer no regresó, y el chico la olvidó; ahora estaba convencido de que tenía que descubrir las riquezas y tesoros del templo sumergido. Si escuchase las campanas, sabría su localización y podría rescatar el tesoro allí escondido.
Ya no se interesaba más por la escuela, ni por su grupo de amigos. Se transformó en el objeto de burla preferido de los otros niños, que acostumbraban a decir: “Ya no es como nosotros, prefiere quedarse mirando el mar porque tiene miedo de perder en nuestros juegos”.
Y todos se reían, viendo al niño sentado en la orilla de la playa.
Aun cuando no consiguiese escuchar las viejas campanas del templo, el niño iba aprendiendo cosas diferentes. Comenzó a percibir que, de tanto oir el ruido de las olas, ya no se dejaba distraer por ellas. Poco tiempo después, se acostumbró también a los gritos de las gaviotas, al zumbido de las abejas y al del viento golpeando en las hojas de las palmeras.
Seis meses después de su primera conversación con la mujer, el niño ya era capaz de no distraerse por ningún ruido, aunque seguía sin escuchar las campanas del templo sumergido.
Otros pescadores venían a hablar con él y le insistían: -¡Nosotros las oímos! –decían.
Pero el chico no lo conseguía.
Algún tiempo después, los pescadores cambiaron su actitud.
-Estás demasiado preocupado por el ruido de las campanas sumergidas, olvídate de ellas y vuelve a jugar con tus amigos. Puede ser que sólo los pescadores consigamos escucharlas.
Después de casi un año, el niño pensó: “Tal vez estos hombres tengan razón. Es mejor crecer, hacerme pescador y volver todas las mañanas a esta playa, porque he llegado a aficionarme a ella”. Y pensó también: “Quizá todo esto sea una leyenda y, con el terremoto, las campanas se hayan roto y jamás vuelvan a tocar.”
Aquella tarde, resolvió volver a su casa.
Se aproximó al océano para despedirse. Contempló una vez más la Naturaleza y, como ya no estaba preocupado con las campanas, pudo sonreir con la belleza del canto de las gaviotas, el ruido del mar, el viento golpeando las hojas de las palmeras. Escuchó a lo lejos la voz de sus amigos jugando, y sintióse alegre por saber que pronto regresaría a sus juegos infantiles.
El niño estaba contento y -en la forma en que sólo un niño sabe hacerlo- agradeció el estar vivo. Estaba seguro de que no había perdido su tiempo, pues había aprendido a contemplar y a reverenciar a la Naturaleza.
Entonces, porque escuchaba el mar, las gaviotas, el viento en las hojas de las palmeras y las voces de sus amigos jugando, oyó también la primera campana.
Y después otra.
Y otra más, hasta que todas las campanas del templo sumergido tocaron, para su alegría.
Años después, siendo ya un hombre, regresó a la aldea y a la playa de su infancia. No pretendía rescatar ningún tesoro del fondo del mar; tal vez todo aquello había sido fruto de su imaginación, y jamás había escuchado las campanas sumergidas en una tarde perdida de su infancia. Aun así, resolvió pasear un poco para oir el ruido del viento y el canto de las gaviotas.
Cual no sería su sorpresa al ver, sentada en la arena, a la mujer que le había hablado de la isla con su templo.
-¿Qué hace usted aquí? -preguntó.
-Esperar por ti -respondió ella.
El se fijo en que, aunque habían transcurrido muchos años, la mujer conservaba la misma apariencia: el velo que escondía sus cabellos no parecía descolorido por el tiempo.
Ella le ofreció un cuaderno azul, con las hojas en blanco.
-Escribe: un guerrero de luz presta atención a los ojos de un niño. Porque ellos saben ver el mundo sin amargura. Cuando él desea saber si la persona que está a su lado es digna de confianza, procura verla como lo haría un niño.
-¿Qué es un guerrero de luz?
-Tú lo sabes -respondió ella, sonriendo-. Es aquel que es capaz de entender el milagro de la vida, luchar hasta el final por algo en lo que cree, y entonces, escuchar las campanas que el mar hace sonar en su lecho.
El jamás se había creído un guerrero de luz. La mujer pareció adivinar su pensamiento.
-Todos son capaces de esto. Y nadie se considera un guerrero de luz, aun cuando todos lo sean.
El miró las páginas del cuaderno. La mujer sonrió de nuevo.
-Escribe sobre el guerrero -le dijo.
El niño reparó que ella vestía ropas extrañas y llevaba un velo cubriendo sus cabellos. Nunca la había visto antes.
-¿Tu ya lo conoces? -preguntó ella-. Ve allá y cuéntame qué te parece.
Seducido por la belleza de la mujer, el niño fue hasta el lugar indicado. Se sentó en la arena y contempló el horizonte, pero no vio nada diferente de lo que estaba acostumbrado a ver: el cielo azul y el océano.
Decepcionado, camino hasta un pueblecito de pescadores vecino, y preguntó sobre una isla con un templo.
-Ah, eso fue hace mucho tiempo, en la época en que mis bisabuelos vivían aquí --dijo un viejo pescador-. Hubo un terremoto y la isla se hundió en el mar. Sin embargo, aun cuando no podamos ya ver la isla, aún escuchamos las campanas de su templo, cuando el mar las agita en su fondo.
El niño regresó a la playa e intentó oir las campanas. Pasó la tarde entera allí, pero sólo consiguió oir el ruido de las olas y los gritos de las gaviotas.
Cuando la noche llegó, sus padres vinieron a buscarlo. A la mañana siguiente, él volvió a la playa; no podía creer que una bella mujer pudiese contar mentiras. Si algún día ella regresaba, él podría decirle que no había visto la isla, pero que había escuchado las campanas del templo que el movimiento del agua hacía que sonasen.
Así pasaron muchos meses; la mujer no regresó, y el chico la olvidó; ahora estaba convencido de que tenía que descubrir las riquezas y tesoros del templo sumergido. Si escuchase las campanas, sabría su localización y podría rescatar el tesoro allí escondido.
Ya no se interesaba más por la escuela, ni por su grupo de amigos. Se transformó en el objeto de burla preferido de los otros niños, que acostumbraban a decir: “Ya no es como nosotros, prefiere quedarse mirando el mar porque tiene miedo de perder en nuestros juegos”.
Y todos se reían, viendo al niño sentado en la orilla de la playa.
Aun cuando no consiguiese escuchar las viejas campanas del templo, el niño iba aprendiendo cosas diferentes. Comenzó a percibir que, de tanto oir el ruido de las olas, ya no se dejaba distraer por ellas. Poco tiempo después, se acostumbró también a los gritos de las gaviotas, al zumbido de las abejas y al del viento golpeando en las hojas de las palmeras.
Seis meses después de su primera conversación con la mujer, el niño ya era capaz de no distraerse por ningún ruido, aunque seguía sin escuchar las campanas del templo sumergido.
Otros pescadores venían a hablar con él y le insistían: -¡Nosotros las oímos! –decían.
Pero el chico no lo conseguía.
Algún tiempo después, los pescadores cambiaron su actitud.
-Estás demasiado preocupado por el ruido de las campanas sumergidas, olvídate de ellas y vuelve a jugar con tus amigos. Puede ser que sólo los pescadores consigamos escucharlas.
Después de casi un año, el niño pensó: “Tal vez estos hombres tengan razón. Es mejor crecer, hacerme pescador y volver todas las mañanas a esta playa, porque he llegado a aficionarme a ella”. Y pensó también: “Quizá todo esto sea una leyenda y, con el terremoto, las campanas se hayan roto y jamás vuelvan a tocar.”
Aquella tarde, resolvió volver a su casa.
Se aproximó al océano para despedirse. Contempló una vez más la Naturaleza y, como ya no estaba preocupado con las campanas, pudo sonreir con la belleza del canto de las gaviotas, el ruido del mar, el viento golpeando las hojas de las palmeras. Escuchó a lo lejos la voz de sus amigos jugando, y sintióse alegre por saber que pronto regresaría a sus juegos infantiles.
El niño estaba contento y -en la forma en que sólo un niño sabe hacerlo- agradeció el estar vivo. Estaba seguro de que no había perdido su tiempo, pues había aprendido a contemplar y a reverenciar a la Naturaleza.
Entonces, porque escuchaba el mar, las gaviotas, el viento en las hojas de las palmeras y las voces de sus amigos jugando, oyó también la primera campana.
Y después otra.
Y otra más, hasta que todas las campanas del templo sumergido tocaron, para su alegría.
Años después, siendo ya un hombre, regresó a la aldea y a la playa de su infancia. No pretendía rescatar ningún tesoro del fondo del mar; tal vez todo aquello había sido fruto de su imaginación, y jamás había escuchado las campanas sumergidas en una tarde perdida de su infancia. Aun así, resolvió pasear un poco para oir el ruido del viento y el canto de las gaviotas.
Cual no sería su sorpresa al ver, sentada en la arena, a la mujer que le había hablado de la isla con su templo.
-¿Qué hace usted aquí? -preguntó.
-Esperar por ti -respondió ella.
El se fijo en que, aunque habían transcurrido muchos años, la mujer conservaba la misma apariencia: el velo que escondía sus cabellos no parecía descolorido por el tiempo.
Ella le ofreció un cuaderno azul, con las hojas en blanco.
-Escribe: un guerrero de luz presta atención a los ojos de un niño. Porque ellos saben ver el mundo sin amargura. Cuando él desea saber si la persona que está a su lado es digna de confianza, procura verla como lo haría un niño.
-¿Qué es un guerrero de luz?
-Tú lo sabes -respondió ella, sonriendo-. Es aquel que es capaz de entender el milagro de la vida, luchar hasta el final por algo en lo que cree, y entonces, escuchar las campanas que el mar hace sonar en su lecho.
El jamás se había creído un guerrero de luz. La mujer pareció adivinar su pensamiento.
-Todos son capaces de esto. Y nadie se considera un guerrero de luz, aun cuando todos lo sean.
El miró las páginas del cuaderno. La mujer sonrió de nuevo.
-Escribe sobre el guerrero -le dijo.
Ya era de noche, cuando ella acabó de hablar. Los dos se quedaron mirando a la luna que nacía.
-Muchas cosas de las que me has dicho se contradicen entre sí -dijo él.
Ella se levantó y le contestó:
-Tú sabías que las campanas del fondo del mar no eran una leyenda; pero sólo fuiste capaz de escucharlas cuando percibiste que el viento, las gaviotas, el rumor de las hojas de palmera, todo aquello formaba parte del tañido de las campanas.
De la misma manera, el guerrero de la luz sabe que todo lo que lo rodea -sus victorias, sus derrotas, su entusiasmo y su desánimo- forman parte de su Buen Combate. Y sabrá usar la estrategia adecuada en el momento en que la necesite. Un guerrero no procura ser coherente; él aprende a vivir con sus contradicciones.
Extracción del Manual del Guerrero de la Luz- Paulo Coelho
-Muchas cosas de las que me has dicho se contradicen entre sí -dijo él.
Ella se levantó y le contestó:
-Tú sabías que las campanas del fondo del mar no eran una leyenda; pero sólo fuiste capaz de escucharlas cuando percibiste que el viento, las gaviotas, el rumor de las hojas de palmera, todo aquello formaba parte del tañido de las campanas.
De la misma manera, el guerrero de la luz sabe que todo lo que lo rodea -sus victorias, sus derrotas, su entusiasmo y su desánimo- forman parte de su Buen Combate. Y sabrá usar la estrategia adecuada en el momento en que la necesite. Un guerrero no procura ser coherente; él aprende a vivir con sus contradicciones.
Extracción del Manual del Guerrero de la Luz- Paulo Coelho
miércoles, 21 de septiembre de 2011
La Primavera
La primavera es la época del año en que se manifiestan más evidentemente los procesos del Nacimiento y el Crecimiento en cualquier forma de vida.
El movimiento de esta Estación (primavera) es, pues, ascendente y hacia el exterior. Como la salida del sol por el Este (punto cardinal que define el elemento Madera) O el proceso del Grito como resultado de un estado emocional colérico.
Los chinos llaman a la Primavera, "primer movimiento" (palabra que en chino coincide con el elemento Madera; como el tronco de la planta o del árbol que va creciendo)
En la Primavera: las semillas rompen su envoltorio para crecer hacia la luz, las hojas y las flores estallan en las ramas para regalarnos ese color Verde, característico de este periodo, las primeras flores en los árboles del campo...
En la Primavera: las semillas rompen su envoltorio para crecer hacia la luz, las hojas y las flores estallan en las ramas para regalarnos ese color Verde, característico de este periodo, las primeras flores en los árboles del campo...
Y hablando del color Verde, en primavera están indicadas las verduras de hoja verde; así como alimentos de gusto amargo o agrio, que limpiarán los órganos relacionados: limones, pomelos, achicoria.
Es el momento en que el Viento limpia el frío del invierno.El movimiento de esta Estación (primavera) es, pues, ascendente y hacia el exterior. Como la salida del sol por el Este (punto cardinal que define el elemento Madera) O el proceso del Grito como resultado de un estado emocional colérico.
En este proceso de Inicio del ciclo vital, podríamos empezar a mover nuestra energía global, con ejercicios de Hatha Yoga.
Esta cualidad del movimiento en la Primavera define también la influencia del Elemento Madera en la personalidad humana y se refleja en la capacidad de las personas para planificar su vida y tomar sus propias decisiones; para controlar así su propio destino.
En otras palabras, tener clara la dirección hacia donde se quiere caminar.
Esta cualidad del movimiento en la Primavera define también la influencia del Elemento Madera en la personalidad humana y se refleja en la capacidad de las personas para planificar su vida y tomar sus propias decisiones; para controlar así su propio destino.
En otras palabras, tener clara la dirección hacia donde se quiere caminar.
A nivel físico este elemento rige los músculos, como estructuradores de nuestro árbol físico-corporal. Y el tejido de las uñas, como manifestaciones más externas de esa energía en nuestro cuerpo.
Así como los órganos del Higado y la Vesícula Biliar, con todas sus diferentes funciones a nivel digestivo, sanguíneo, proteínico...
¡Ah! Y cuidado con nuestra Vista (en cualquier época del año), pues los Ojos, además de ser el "espejo del alma", reflejan la salud de nuestro Hígado y Vesícula.
Así como los órganos del Higado y la Vesícula Biliar, con todas sus diferentes funciones a nivel digestivo, sanguíneo, proteínico...
¡Ah! Y cuidado con nuestra Vista (en cualquier época del año), pues los Ojos, además de ser el "espejo del alma", reflejan la salud de nuestro Hígado y Vesícula.
En cuanto a la relación de los diferentes elementos entre sí, desde los ciclos de creatividad y control, podemos decir que la Madera engendra el Fuego pues es la materia prima de éste y que a su vez es hija del Agua, ya que gracias a las lluvias del Invierno, crece todo en Primavera. Así también podemos ver que la Madera (el árbol, la planta), surge de la Tierra, a partir de sus raíces y vuelve a ella.
Podemos sentir como los Elementos (todas las Estaciones) son necesarios en los ciclos de vida del Universo y que si alguno de ellos faltara, la Vida no sería completa en ningún ser viviente.
Las asanas (posturas) que son recomendadas en esta época son: diamante, puente, medio arco y estiramientos laterales. También se recomienda en esta época la respiración alternada y abdominal.
El movimiento de la primavera es ascendente y hacia el exterior, es el inicio del ciclo vital y nosotros debemos empezar a mover nuestra energía.!!
viernes, 9 de septiembre de 2011
Curso de Meditación
Los viernes 19 y 26 de agosto. 2, 9 y 16 de setiembre de 19:30 a 20:30.
La Prof. Glenda Gauna guiará el curso con el objetivo de que cada asistente encuentre su escencia, integre cuerpo mente, descubra el sonido de su propia vibración y del Universo . Proporcionando herramientas, que servirán para continuar y profundizar la práctica.
Podés sumarte cualquiera de estos viernes.
Lugar a realizar: Montevideo 40
Para informes comunicate con
alejandrina@omtime.com.ar
glenda@omtime.com.ar
Para informes comunicate con
alejandrina@omtime.com.ar
glenda@omtime.com.ar
jueves, 11 de agosto de 2011
La diferencia entre religión y espiritualidad
La religión no es solo una, sino cientos.
La espiritualidad es una.
La religión es para los que quieren seguir los rituales y la formalidad.
La espiritualidad es para los que quieren alcanzar la Ascensión Espiritual sin dogmas.
La religión es para los dormidos.
La espiritualidad es para los despiertos.
La religión es para aquellos que necesitan que alguien más les diga qué hacer, quieren ser guiados.
La espiritualidad es para los que prestan oídos a su voz interior.
La religión tiene un conjunto de reglas dogmáticas e incuestionables que has de seguir sin chistar.
La espiritualidad te invita a razonarlo todo, cuestionarlo todo y decidir tus acciones asumiendo las consecuencias.
La religión amenaza y amedrenta
La espiritualidad te da paz interior.
La religión habla de pecado y de culpa.
La espiritualidad te dice “ya pasó, no te remuerdas por lo que ya pasó, más bien levántate y aprende del error".
La religión lo reprime todo, te vuelve falso.
La espiritualidad lo trasciende todo, te hace verdadero.
La religión se te inculca desde niño, como la sopa que no quieres tomar.
La espiritualidad es el alimento que tú mismo buscas, que te satisface y es gustoso a los sentidos.
La religión no es Dios.
La espiritualidad es el TODO y por lo tanto es Dios.
La religión inventa.
La espiritualidad descubre.
La religión no indaga ni cuestiona.
La espiritualidad lo cuestiona todo.
La religión es humana, es una organización con reglas.
La espiritualidad es DIVINA, SIN sin reglas.
La religión es causa de división.
La espiritualidad es causa de unión.
La religión te busca para que creas.
La espiritualidad la tienes que buscar tu.
La religión sigue los preceptos de un libro sagrado.
La espiritualidad busca lo sagrado en todos los libros.
La religión se alimenta del miedo.
La espiritualidad se alimenta de la confianza.
La religión te hace vivir en el pensamiento.
La espiritualidad te hace vivir en la conciencia.
La religión se ocupa del hacer
La espiritualidad se ocupa del SER.
La religión es lógica
La espiritualidad es dialéctica
La religión te alimenta el ego.
La espiritualidad te hace trascenderlo.
La religión te hace renunciar al mundo
La espiritualidad te hace vivir en Dios, no renunciar a Él.
La religión es adoración
La espiritualidad es meditación.
La religión sueña con la gloria y el paraíso
La espiritualidad te hace vivirlo aquí y ahora.
La religión vive en el pasado y en el futuro.
La espiritualidad vive en el presente, en el aquí y ahora.
La religión es un encierro en tu memoria
La espiritualidad es LIBERTAD en CONSCIENCIA.
La religión cree en la vida eterna.
La espiritualidad te hace consciente de ella.
La religión te da promesas para después de la muerte.
La espiritualidad es encontrar a Dios en tu interior en ésta vida en el presente en el aquí y el ahora…
Que la paz y la alegría sigan creciendo en tu corazón
lunes, 1 de agosto de 2011
Yoga en Servicios Comunales S.A.
Comenzaremos a transitar el cuarto mes en Servicios Comunales S.A., empresa de amplia trayectoria en la Prestación de Servicios de Asistencia y Asesoramiento respecto de Tributos Municipales. SCSA incorpora el programa Om Work con la visión de que en una empresa de servicios, sus empleados son su mayor recurso. Para su desarrollo contamos con el total apoyo y confianza de la dirección de la misma, implementándose en horario laboral, en un amplio ambiente climatizado y acondicionado con las mats específicas para la actividad. Las clases están a cargo de la reconocida Profesora de Yoga Leda Latini, quién días antes de comenzar llegaba de especializarse en una reconocida escuela de la India.
Notamos en los participantes que las mejoras posturales son visibles desde las primeras prácticas pudiendo revertir con el tiempo dolores recurrentes de espalda, cabeza y sobre todo de contracturas ocasionadas por los efectos del sedentarismo típico de oficina.- "La mejor parte es cuando hacemos la relajación guiada por Leda, quién con su dulce voz, siempre nos hace sentir mucho mejor” Así concluye una de las personas que es parte del programa Om Work.
La experiencia de Servicios Comunales SA se traslada en su unidad de Negocios División Limpieza, emplazada en otro lugar físico, dónde las clases son tomadas por administrativos, personal de mantenimiento y ventas en conjunto. La experiencia es enriquesedora y fortalece los conceptos de trabajo en equipo. Leda Latini es esperada con entusiasmo en el horario convenido.
viernes, 29 de julio de 2011
Información acerca de la Meditación
El interés de los científicos por la meditación comenzó hace ya algunos años. En las décadas de los 60 y los 70 se había demostrado que el uso de estas técnicas proporcionaba una extraordinaria concentración. Un profesor de medicina de la Universidad de Harvard (EEUU), Herbert Benson, a través de sus investigaciones llegó a la conclusión de que la práctica milenaria contrarresta los mecanismos cerebrales asociados al estrés.
En esta aventura se embarcaron eminentes investigadores de numerosas instituciones. Uno de los más activos en los últimos años ha sido Richard Davidson de la Universidad de Wisconsin, en EEUU. Sus trabajos no sólo se han hecho famoso por contar con un Nobel de la Paz como sujeto de experimentación, sino porque los resultados aportan datos interesantes y sorprendentes sobre la práctica milenaria. «Nuestros resultados indican que la meditación tiene efectos biológicos. Produce cambios en el cerebro asociados a emociones más positivas y mejoras en la función inmune», dijo a SALUD el investigador. Daniel Goleman, autor de numerosos libros sobre inteligencia emocional y de 'Emociones destructivas' fruto del encuentro del Dalai Lama con los científicos, explicó a este suplemento que «lo importante es que la meditación cambia la base de las emociones» y añadió que los resultados de los experimentos «tienen importantes implicaciones para la gente a la hora de valorar sus beneficios».
Los estudios neuronales demuestran un incremento de actividad en el lóbulo frontal izquierdo, que es la residencia de las emociones positivas. Al mismo tiempo se reduce el funcionamiento de la región derecha. Probablemente se preguntará en qué cambia esta realidad cerebral la vida diaria, pues bien los neurocientíficos han observado que las personas que emplean más la zona izquierda tardan menos tiempo en eliminar las emociones negativas y la tensión que pueden provocar, por ejemplo, un atasco o una discusión con el jefe. Este desequilibrio entre los hemisferios conlleva también una reducción del miedo y la cólera.
Las investigaciones en los monjes con años de experiencia en la meditación indican que éstos tienen una actividad significativamente mayor en el lóbulo izquierdo que las personas que no practican esta técnica. La duda que se planteaba en los estudios con monjes fue si sus cerebros ya eran de partida diferentes y por ello, los hallazgos resultaban tan llamativos. Para resolver el dilema, Davidson y su equipo decidieron investigar con personas de la calle sin experiencia alguna en las técnicas de meditación.
Los resultados confirmaron que no es necesario ser un consumado meditador para disfrutar sus beneficios y que el cerebro de los monjes no era la causa de las observaciones. Los individuos que practicaban regularmente habían desarrollado, al igual que los religiosos, mayor actividad en el lado izquierdo del lóbulo frontal. Sin embargo, las excelencias de la meditación no se quedaron ahí porque los científicos comprobaron también en este grupo de voluntarios que el sistema inmune de aquellos que se habían entregado a la exploración interior era más potente que el de sus compañeros.
Las posibilidades de la meditación están todavía por explorar. Davidson y su equipo tiene en marcha un trabajo con pacientes depresivos, «del que aún no tenemos resultados». Sin embargo, John Teasdale de la Unidad de Ciencias Cognitivas y del Cerebro en Cambridge (Reino Unido) ya dispone de datos. Este investigador ha encontrado que la combinación de meditación introspectiva con terapia cognitiva reduce a la mitad las recaídas de los pacientes depresivos crónicos.
En el Centro Clínico Essen-Mitte, en Alemania, los médicos han empleado durante cinco años un programa de meditación introspectiva antiestrés diseñado por Jon Kabat-Zinn, un investigador de la Universidad de Massachussetts y autor de numerosos libros sobre este tema, en casi 3.000 pacientes con todo tipo de patologías entre las que se incluye el cáncer. La experiencia no se planteó como un ensayo clínico, de modo que no existen datos objetivos de los resultados, pero los facultativos observaron que la mayoría de los individuos experimentaba mejorías significativas en su enfermedad.
Hasta aquí algunos de los potenciales usos terapéuticos o preventivos de la meditación. Sin embargo, tanto el planteamiento budista como el de otras tendencias orientales en las que se emplea regularmente esta práctica va más allá. Su uso está asociado a un cambio de percepción de la realidad y a estimular los procesos de conciencia, algo que también interesa extraordinariamente a los científicos y que Goleman define como «conocimiento» de la existencia.
Los investigadores de la Universidad de Madison, Wisconsin, pusieron de manifiesto, por primera vez, que la meditación podría inducir modificaciones cerebrales duraderas en los que practican con experiencia.
"Imaginémos el cerebro como una orquesta de jazz donde cada músico toca un instrumento diferente para conseguir una pieza coherente", propone la investigadora Antoine Lutz, doctora en neurologías cognoscitivas, responsable de la investigación. "Las distintas regiones del cerebro se especializan en algunas funciones como las emociones, el gusto, el olfato, la memoria..." Deben sincronizarse entre ellas, como los músicos de jazz lo hacen cuando improvisan. La presencia de ondas gamma refleja la coordinación a través del cerebro de estos distintos módulos."
Estos resultados ya abren perspectivas de aplicación en ámbitos como:
* problemas de déficit de atención
* de ansiedad
* envejecimiento neuronal.
"En los Estados Unidos la meditación diaria se utiliza en 200 hospitales para la gestión de la tensión. Por ejemplo en las fases terminales del cáncer ", señala Antoine Lutz.
Por todas estas razones (que sólo son algunas de las tantas demostraciones acerca de los beneficios de la práctica de una buena técnica de Meditación), es que recomendamos meditar, considerando la Meditación de Sonido Primordial una herramienta excelente estudiada cientificamente.
En esta aventura se embarcaron eminentes investigadores de numerosas instituciones. Uno de los más activos en los últimos años ha sido Richard Davidson de la Universidad de Wisconsin, en EEUU. Sus trabajos no sólo se han hecho famoso por contar con un Nobel de la Paz como sujeto de experimentación, sino porque los resultados aportan datos interesantes y sorprendentes sobre la práctica milenaria. «Nuestros resultados indican que la meditación tiene efectos biológicos. Produce cambios en el cerebro asociados a emociones más positivas y mejoras en la función inmune», dijo a SALUD el investigador. Daniel Goleman, autor de numerosos libros sobre inteligencia emocional y de 'Emociones destructivas' fruto del encuentro del Dalai Lama con los científicos, explicó a este suplemento que «lo importante es que la meditación cambia la base de las emociones» y añadió que los resultados de los experimentos «tienen importantes implicaciones para la gente a la hora de valorar sus beneficios».
Los estudios neuronales demuestran un incremento de actividad en el lóbulo frontal izquierdo, que es la residencia de las emociones positivas. Al mismo tiempo se reduce el funcionamiento de la región derecha. Probablemente se preguntará en qué cambia esta realidad cerebral la vida diaria, pues bien los neurocientíficos han observado que las personas que emplean más la zona izquierda tardan menos tiempo en eliminar las emociones negativas y la tensión que pueden provocar, por ejemplo, un atasco o una discusión con el jefe. Este desequilibrio entre los hemisferios conlleva también una reducción del miedo y la cólera.
Las investigaciones en los monjes con años de experiencia en la meditación indican que éstos tienen una actividad significativamente mayor en el lóbulo izquierdo que las personas que no practican esta técnica. La duda que se planteaba en los estudios con monjes fue si sus cerebros ya eran de partida diferentes y por ello, los hallazgos resultaban tan llamativos. Para resolver el dilema, Davidson y su equipo decidieron investigar con personas de la calle sin experiencia alguna en las técnicas de meditación.
Los resultados confirmaron que no es necesario ser un consumado meditador para disfrutar sus beneficios y que el cerebro de los monjes no era la causa de las observaciones. Los individuos que practicaban regularmente habían desarrollado, al igual que los religiosos, mayor actividad en el lado izquierdo del lóbulo frontal. Sin embargo, las excelencias de la meditación no se quedaron ahí porque los científicos comprobaron también en este grupo de voluntarios que el sistema inmune de aquellos que se habían entregado a la exploración interior era más potente que el de sus compañeros.
Las posibilidades de la meditación están todavía por explorar. Davidson y su equipo tiene en marcha un trabajo con pacientes depresivos, «del que aún no tenemos resultados». Sin embargo, John Teasdale de la Unidad de Ciencias Cognitivas y del Cerebro en Cambridge (Reino Unido) ya dispone de datos. Este investigador ha encontrado que la combinación de meditación introspectiva con terapia cognitiva reduce a la mitad las recaídas de los pacientes depresivos crónicos.
En el Centro Clínico Essen-Mitte, en Alemania, los médicos han empleado durante cinco años un programa de meditación introspectiva antiestrés diseñado por Jon Kabat-Zinn, un investigador de la Universidad de Massachussetts y autor de numerosos libros sobre este tema, en casi 3.000 pacientes con todo tipo de patologías entre las que se incluye el cáncer. La experiencia no se planteó como un ensayo clínico, de modo que no existen datos objetivos de los resultados, pero los facultativos observaron que la mayoría de los individuos experimentaba mejorías significativas en su enfermedad.
Hasta aquí algunos de los potenciales usos terapéuticos o preventivos de la meditación. Sin embargo, tanto el planteamiento budista como el de otras tendencias orientales en las que se emplea regularmente esta práctica va más allá. Su uso está asociado a un cambio de percepción de la realidad y a estimular los procesos de conciencia, algo que también interesa extraordinariamente a los científicos y que Goleman define como «conocimiento» de la existencia.
Los investigadores de la Universidad de Madison, Wisconsin, pusieron de manifiesto, por primera vez, que la meditación podría inducir modificaciones cerebrales duraderas en los que practican con experiencia.
"Imaginémos el cerebro como una orquesta de jazz donde cada músico toca un instrumento diferente para conseguir una pieza coherente", propone la investigadora Antoine Lutz, doctora en neurologías cognoscitivas, responsable de la investigación. "Las distintas regiones del cerebro se especializan en algunas funciones como las emociones, el gusto, el olfato, la memoria..." Deben sincronizarse entre ellas, como los músicos de jazz lo hacen cuando improvisan. La presencia de ondas gamma refleja la coordinación a través del cerebro de estos distintos módulos."
Estos resultados ya abren perspectivas de aplicación en ámbitos como:
* problemas de déficit de atención
* de ansiedad
* envejecimiento neuronal.
"En los Estados Unidos la meditación diaria se utiliza en 200 hospitales para la gestión de la tensión. Por ejemplo en las fases terminales del cáncer ", señala Antoine Lutz.
Por todas estas razones (que sólo son algunas de las tantas demostraciones acerca de los beneficios de la práctica de una buena técnica de Meditación), es que recomendamos meditar, considerando la Meditación de Sonido Primordial una herramienta excelente estudiada cientificamente.
sábado, 23 de julio de 2011
Yoga en la oficina, nueva tendencia anti estrés laboral que hace pie en Rosario
Tecnológicas y comercios ya lo hacen. Con media hora de relajación mental y equilibrio emocional, aseguran que se mejora la productividad del empleado y el clima de trabajo
03-06-2011 | 13:30 hs.Fuente: Punto Biz
Agotamiento emocional, cansancio, stress, desmotivación y despersonalización. Todos motivos que llevan a que los recursos humanos bajen la productividad de una empresa. Ahora, a la tendencia de hacer “gimnasia in company”, que ya está bastante desarrollada, se suma la del yoga en la oficina, con el plus a la actividad física que significa en materia de relajación mental y equilibrio emocional.
Om Time es una nueva propuesta a cargo de dos rosarinas, que intentan a través de clases de yoga en el ámbito laboral, que los empleados encuentren “el disfrute de su labor y se reencuentren con quiénes son para optimizar su aporte en la empresa”.
Alejandrina Booth es Ingeniera Civil egresada de la UNR, tiene 37 años, y dos hijos. Desde que se recibió hasta hace dos meses trabajó en Bunker. Durante años que realizó yoga y había aprendido a convivir con la combinación de su relajación con el stress del trabajo.
Hasta dos meses decidió que su camino era otro. Convencida de lo que realizaba, dejó su puesto de ingeniera, y junto a su socia crearon Om Time. Glenda Gauna es profesora de yoga, tiene 34 años; y dos hijos. Desde noviembre una charla “de club” la unió definitivamente a Alejandrina en una propuesta novedosa en la ciudad.
Ambas lanzaron Om Time como pioneras en el rubro con la propuesta de vivir la experiencia de yoga en el tiempo de la empresa, una tendencia mundial ya instalada pero con escasos pasos dados en Rosario.
“La idea de este espacio que es puedan disfrutar del lugar donde se encuentran, puedan encontrarse consigo mismos, disfrutar la labor que llevan a diario, y de esa manera fortalecer y mejorar su eficacia dentro de su empleo”, dicen.
Actualmente clínicas médicas, empresas de servicios tecnológicos, y el mismo Bunker ya las han contratado en planes que se desarrollan a mediano y largo plazo (no menos de tres meses) y que luego se pueden continuar en forma particular.
Las clases se dictan durante el horario de trabajo, y en las instalaciones del mismo. Tienen una duración de no más de 30 minutos por semana y se llevan a cabo a través de seis profesoras que conforman Om Time. No es necesario irse preparado para la ocasión, ni con ropa de gimnasia. “Se hace más llevadera la jornada laboral, se evita el stress y el aporte de cada empleado es mayor”, dicen.
Om Time apunta a compañías dedicadas al telemarketing o talleres textiles, que son rubros con altos niveles de ausentismo y rotación debido al stress laboral.
“No sólo se trata de tener empleados obedientes, sino de contar con aquellos trabajadores que disfruten del lugar en el que se encuentran y al que han llegado”, explicó Alejandrina Booth a la vez que reconoció que en los tiempos en los que se vive, con presiones laborales constantes y acortamiento de tiempo, la dualidad éxito-producción, combinada con la ansiedad circunstancial hace que una persona colapse.
“Los beneficios directos del yoga en la empresa son un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera, ya que a través de la práctica de yoga se logra combatir el insomnio, reducir el stréss, mejorar el rendimiento intelectual y laboral, aumentar la capacidad de organización”, concluye Booth.
03-06-2011 | 13:30 hs.Fuente: Punto Biz
Agotamiento emocional, cansancio, stress, desmotivación y despersonalización. Todos motivos que llevan a que los recursos humanos bajen la productividad de una empresa. Ahora, a la tendencia de hacer “gimnasia in company”, que ya está bastante desarrollada, se suma la del yoga en la oficina, con el plus a la actividad física que significa en materia de relajación mental y equilibrio emocional.
Om Time es una nueva propuesta a cargo de dos rosarinas, que intentan a través de clases de yoga en el ámbito laboral, que los empleados encuentren “el disfrute de su labor y se reencuentren con quiénes son para optimizar su aporte en la empresa”.
Alejandrina Booth es Ingeniera Civil egresada de la UNR, tiene 37 años, y dos hijos. Desde que se recibió hasta hace dos meses trabajó en Bunker. Durante años que realizó yoga y había aprendido a convivir con la combinación de su relajación con el stress del trabajo.
Hasta dos meses decidió que su camino era otro. Convencida de lo que realizaba, dejó su puesto de ingeniera, y junto a su socia crearon Om Time. Glenda Gauna es profesora de yoga, tiene 34 años; y dos hijos. Desde noviembre una charla “de club” la unió definitivamente a Alejandrina en una propuesta novedosa en la ciudad.
Ambas lanzaron Om Time como pioneras en el rubro con la propuesta de vivir la experiencia de yoga en el tiempo de la empresa, una tendencia mundial ya instalada pero con escasos pasos dados en Rosario.
“La idea de este espacio que es puedan disfrutar del lugar donde se encuentran, puedan encontrarse consigo mismos, disfrutar la labor que llevan a diario, y de esa manera fortalecer y mejorar su eficacia dentro de su empleo”, dicen.
Actualmente clínicas médicas, empresas de servicios tecnológicos, y el mismo Bunker ya las han contratado en planes que se desarrollan a mediano y largo plazo (no menos de tres meses) y que luego se pueden continuar en forma particular.
Las clases se dictan durante el horario de trabajo, y en las instalaciones del mismo. Tienen una duración de no más de 30 minutos por semana y se llevan a cabo a través de seis profesoras que conforman Om Time. No es necesario irse preparado para la ocasión, ni con ropa de gimnasia. “Se hace más llevadera la jornada laboral, se evita el stress y el aporte de cada empleado es mayor”, dicen.
Om Time apunta a compañías dedicadas al telemarketing o talleres textiles, que son rubros con altos niveles de ausentismo y rotación debido al stress laboral.
“No sólo se trata de tener empleados obedientes, sino de contar con aquellos trabajadores que disfruten del lugar en el que se encuentran y al que han llegado”, explicó Alejandrina Booth a la vez que reconoció que en los tiempos en los que se vive, con presiones laborales constantes y acortamiento de tiempo, la dualidad éxito-producción, combinada con la ansiedad circunstancial hace que una persona colapse.
“Los beneficios directos del yoga en la empresa son un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados a trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera, ya que a través de la práctica de yoga se logra combatir el insomnio, reducir el stréss, mejorar el rendimiento intelectual y laboral, aumentar la capacidad de organización”, concluye Booth.
viernes, 22 de julio de 2011
Yoga en Instituto de Fertilidad Asistida "Dr. julio Colabianchi" y Avantia Lab
Comenzamos las clases de Yoga "Om time Work" en el Instituto de Fertilidad Asistida "Dr. Julio Colabianchi" y Avantia Lab con la participación de Laura Guaragna como profesora.
Asisten quienes trabajan en el instituto y el laboratorio aprovechando la oportunidad de un momento de relajación y reflexión en medio de la jornada de trabajo, sin que esto interrumpa las actividades. Se organizaron dos grupos para que puedan participar de las clases todos los que lo deseen, y habiendo transcurrido tres meses desde el inicio vemos cada vez más compromiso con nuestra disciplina.
Asisten quienes trabajan en el instituto y el laboratorio aprovechando la oportunidad de un momento de relajación y reflexión en medio de la jornada de trabajo, sin que esto interrumpa las actividades. Se organizaron dos grupos para que puedan participar de las clases todos los que lo deseen, y habiendo transcurrido tres meses desde el inicio vemos cada vez más compromiso con nuestra disciplina.
Nos Presentamos
Om Work: Consiste en clases de 15 a 30 minutos, combinando ejercicios de respiración, movilidad del cuerpo y relajación. Pueden hacerse en el lugar y con ropa de trabajo. Se aplican técnicas simples que equilibran el sistema nervioso,logrando mayores niveles de concentración, mejoras en la memoria y disminución de la ansiedad.Ayudan a detectar y controlar las causas que producen stress y dolencias físicas, fortaleciendo la musculación y mejorando la postura.Se ejercita de manera conciente el valor del silencio, mejorando el trato, la comunicación y el ambiente laboral.Dirigido a oficinas, industrias,escuelas públicas y privadas, colegios profesionales.Localización: en el lugar de trabajo
Om training: Consiste en clases de 30 a 60 minutos, combinando ejercicios de respiración, concentración, flexibilidad, relajación y meditación. Con técnicas de yoga se complementa el entrenamiento específico, integrando la concentración mental, la conciencia física, la confianza y valoración del entorno. Haciendo fluir las energías hacia el control del stress competitivo, se aumentan el rendimiento deportivo y la motivación a la vez que disminuyen en cantidad e intensidad las lesiones físicas.
Dirigido a: clubes, asociaciones deportivas, atletas o deportistas independientes.
Localización: en el lugar de entrenamiento/en nuestro espacio.
Om life:consiste en clases de 60 a 90 minutos, combinando ejercicios de respiración, meditación, movilidad física y relajación. El trabajo se refuerza con materiales de lectura para reflexión. Estas clases se centran el autoconocimiento,la valoración de la naturaleza, la liberación del stress que causa enfermedades y afecciones físicas y psiquicas, y la búsqueda de caminos de conexión emocional y espiritual.El resultado se expresa en rejuvenecimiento, mejoramiento del estado físico y del entorno familiar y social. Dirigido a: personas o grupos niños, adolecentes, adultos y mayores. Localización: en el lugar que decida el grupo.
Om training: Consiste en clases de 30 a 60 minutos, combinando ejercicios de respiración, concentración, flexibilidad, relajación y meditación. Con técnicas de yoga se complementa el entrenamiento específico, integrando la concentración mental, la conciencia física, la confianza y valoración del entorno. Haciendo fluir las energías hacia el control del stress competitivo, se aumentan el rendimiento deportivo y la motivación a la vez que disminuyen en cantidad e intensidad las lesiones físicas.
Dirigido a: clubes, asociaciones deportivas, atletas o deportistas independientes.
Localización: en el lugar de entrenamiento/en nuestro espacio.
Om life:consiste en clases de 60 a 90 minutos, combinando ejercicios de respiración, meditación, movilidad física y relajación. El trabajo se refuerza con materiales de lectura para reflexión. Estas clases se centran el autoconocimiento,la valoración de la naturaleza, la liberación del stress que causa enfermedades y afecciones físicas y psiquicas, y la búsqueda de caminos de conexión emocional y espiritual.El resultado se expresa en rejuvenecimiento, mejoramiento del estado físico y del entorno familiar y social. Dirigido a: personas o grupos niños, adolecentes, adultos y mayores. Localización: en el lugar que decida el grupo.
| Dirección | |
|---|---|
| Teléfono | 341155204500 341155205511 |
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